8/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月15日（月）

8/15
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12542歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
東洋水産 まぜそば（1人前） 408 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
キリンビール ビール（4人前） 440 kcal
清酒（吟醸）（2人前） 374 kcal
9時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  2910 kcal
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