8/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月16日（火）

8/16
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ドッグラン
送り盆

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7597歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
10時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
温野菜（4人前） 218 kcal
パン（1.5人前） 186 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
11時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
ラスク（1人前） --- kcal
バターロール（1人前） --- kcal
  2193 kcal
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