8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月17日（水）

8/17
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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2619歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1630 kcal
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