8/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月13日（土）

8/13
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迎え盆

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4031歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
寿司（0.6人前） 372 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが（3人前） 9 kcal
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷しゃぶ（0.3人前） 185 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1917 kcal
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