何かと忙しい1日【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月25日(木)

何かと忙しい1日

< 世の中,速すぎの展...  | 梱包の美学 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯(150g)・漬け物・佃煮類・もずくスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
史さんと外食 とんでん
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ 窓全開で眠る
エアコン・扇風機なしで眠ったのは久しぶりだった
何故か3時に目が覚め4時半頃までボッドキャストで歴史物を聞きながら
1時間半位過す 史さんが出掛けるので6時半には起床
8時前史さんを送って駅まで 帰宅してからカメラやストロボの作動テスト用
バッテリーがないのでコンビニに買いに行くが 特殊の部類に入るようで
在庫無し、仕方なくコメリにも行ってみるが此処でもなく結局ホームセンターまで行くことになる
最初から行けば良いものを・・・ホームセンターの駐車場でテストするストロボにset
無事発光^^ 駐車場で持ってきた梱包材で袋詰め 帰りにヤマト営業所で発送
帰宅してから、先日届いたカメラの勉強 だんだん新しい機能が付加され操作もややっこしい
鳥撮のシーズン到来も目前、早く自分のものにしておかなければ、チャンスを逃してしまう
夕方史さんを迎えに駅まで、帰りにファミレスで夕食を摂る
慌ただしい一日も終わる・・・

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
60mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
127mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5050歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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