梱包の美学【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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Ｓｅｉさん

梱包の美学

< 何かと忙しい1日　｜　久しぶりに公園へ >

【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
居酒屋料理・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　室温27℃　窓開け・エアコンなしで眠る
一昨日の寝不足があった影響で、昨日はじっくり眠ることが出来た
　夜はだいぶん涼しくなってきたが昼間はまだまだ暑い日が続く
今日も午前中から日差しが強くなり散歩の控える
　10時過ぎ宅配便で一昨日購入したレンズが届く　梱包が雑で汚らしい
自分には梱包の美学があり、綺麗に包装されていると中身も良いように感じる所がある
早速開封すると中の梱包も雑、幸いなことに中の商品は綺麗なものであったが
以前の使用者の正確も現れる　注意しなければと思う

【記録グラフ】

最低血圧（夜） 65mmHg	最高血圧（夜） 127mmHg	骨量 2.9kg
体年齢 67	心拍数 56回	筋肉量 52.1kg
内臓脂肪レベル 17	BMI 24.3	睡眠時間 7時間
万歩計 4800歩	体脂肪率 -0.6%	体重 73.65kg
カロリー比較

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