no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月19日（月）

no title
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夜中の強風で２度ほど目が覚めた。
台風が行き過ぎるのは今夜半か？
６時になり起き出す。

庭の物置２個とも扉が飛んで行かないように、昨夕コンクリートブロックを２個づつ重しにしている。
今のところ大丈夫だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1653kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2022/09/20 06:06 
最強クラスと聞いて恐ろしかったですが、
こちらは時折降る強い雨と風だけで、過ぎ去ってくれそうです。

奥さまも旦那さまが傍に居てくれて、心強いと思いますよ♪   (*´艸`)
 taka. 2022/09/20 19:39 
台風は本場？台湾で鍛えられたので余り気にしませんが、実家の方はさすがに気になりますね。
仮設住宅に住んでいるのでそれ以上避難する所は無いのですが・・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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