no title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月29日（木）

no title
< 秋の庭と皮膚科 　｜　暴走 >
no title 画像1
長年のダイエッター、カンで付けてるカロリー計算ですが、
そう大きく外れてはいないと思ってます^^。


お昼にパンをたらふく食べてしまったので、夕飯は軽めにするもグラフは｢赤｣。 (´ﾉω；`)

誓いを立てた月始め、何とか｢三日坊主｣までは行かねば??


スーパーを覗きがてら少し歩いて来ましたが、割引シールの貼られたお惣菜は誘惑の嵐!!
ここで食べてしまっては、、、と、我慢、我慢。


さっ、あと1日(は)頑張ります。 ヾ(・・;)
【記録グラフ】
万歩計
7227歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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