10/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月05日（水）

10/5
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3628歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
湯豆腐（1.2人前） 169 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
  2244 kcal
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