10/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月11日（火）

10/11
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【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3325歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（4人前） 630 kcal
串カツ（0.8人前） 494 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
ノンシン ユッケジャン（0.3人前） 111 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
明治製菓 きのこの山（0.5人前） 33.6 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
  2541 kcal
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