no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月15日（土）

no title
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昨日はお昼前ギリギリを狙って病院へ採血してもらいに行ったが、意に反して１０時半ごろ呼ばれてすんなりと終った。
でも３割負担で３千円以上取られた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　
これって１万円超えてるってことだ。そんなにするか･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

それはそうと採血結果だが、毎朝のオートミールの効果が継続していれば良いのだが・・・
連日晩酌していてそれを期待するのは些か身勝手か？(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2045kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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