no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月19日（水）

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昨日は予定より１時間前には工場に着いて、パソコンに残してきた無線マウスの受信USB端末を回収する。
先月末に一斉発信した定年退職のご挨拶メイルに対して、受信ボックスを見たが若手二人からの返信のみだった。
返信しても本人はもう見てないだろうと思っている人が大半なのだろう。確かにそうなのだが・・・。

最低限のパソコンへの入力はやってくれているようだ。
自分たちでやらないと身に着かないから、苦労してやって貰うしかない。

懐かしい人たちにも会えて良かった。


夕方帰ってきたカミさん、珊瑚婚のささやかなスイーツは喜んでくれた。
良かった良かった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2131kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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