no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月20日（木）

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鼻
喉
夕方から喉の痛み
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
赤飯（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
パスコ 黒糖ロール（3人前） 414 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  2732 kcal
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