10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月26日（水）

10/26
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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5537歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清食品 カップヌードル（0.9人前） 378 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
  2045 kcal
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