10/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月27日（木）

10/27
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3848歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
サンマの塩焼き（0.8人前） 219 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
柿（0.6人前） 46.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
  2170 kcal
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