天神→那津→3号線ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月04日（金）

天神→那津→3号線ラン
< 後期第1回卓球教室 　｜　ご近所ラン >
晴　12.2度
離：11ｋｍ　タイム：1:50:25　平均8:10:02分/km（ガーミン）
距離：12.43ｋｍ　タイム：2:05:44 平均：10:06分/km （ポラール）平均心拍数：110 bpm　最大 126 | 最小 82
久しぶりに10ｋｍ走ろうと思い距離が長いコースを選んでみた
普段あまり見かけないランナーの人たちに結構会った
【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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