立冬【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月07日（月）

立冬
< コロナ感染陰性だが 　｜　トイレで苦戦 >
３日間体重を量っていなかったが朝量ったら1KG以上減量
食事していないのだから当然だが体力も落ちるだろうと思うと回復に時間が掛かる
頻繁に尿が出ることがよいことなのかわからない
水分は十分とっているので悪いことではないと思いながら
状態は風邪をひいた状態と同じ
例年だと回復に2-3週間かかる

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