仕事　秋の防火週間【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月09日（水）

仕事　秋の防火週間
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・メンチカツ・つくね
【間食】

【晩ごはん】
　鍋（カニ・豚肉・野菜）・巻き寿司・いなり・刺身（ブリ・タコ）・ゆで卵・ノンアルコール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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