仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月10日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　オムライス・つくね・メンチカツ
【間食】

【晩ごはん】
　チキンライス・ほうれん草とベーコンとしめじの炒め物・さつま揚げ・マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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