no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月22日（火）

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昨日は午前中にHワークへ
やはり年齢制限のある所ばかりだ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

狙っている職業訓練が自家用車通所でも良いらしいので、ちょっとホッとする。
公共交通機関を使うととんでもない時間と費用が掛かり、毎日×半年の事なのでこれから真冬に突入する時期には避けたいのだ。

今日はシニア向け専用の相談を受けに行くつもり。
就職環境を再確認してから（締め切りが２４日の）職業訓練を受講するかどうか決断しようと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1717kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
1627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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