221128 go west【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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yukatrollさん

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221128 go west

< イカメンチ　｜　221129 ... >

【朝ごはん】コーヒー、柿
【昼ごはん】ハム卵サンドイッチ、クリームパン、コーンスープ
【間食】深煎りコーヒー、黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】玄米、喝米、海老コロッケ、根菜けんちん煮、椎茸豆腐、ブロッコリートマト煮、黒豆、お新香、メロン
【夜食】ヤクルト

【今日の感想】

この秋から冬にかけて、
大仕事終わって少々くたびれた。

家にいると大した量ではないけれどフツーに家事。
それに加えて母の遺品の後片付け。
更には年末年始を迎えて、
いつもなら今月中にやっつけちゃってる掃除とか。
やるコトは山ほどある。

嫌ではない。
むしろ好きな方だが、無理を重ねそうな気がする。
なにしろ今はくたびれた。
体重もウッカリすると減ってしまう。

というコトで、転地療養することにした。
やりすぎクイーンだから。
物理的に家から離れてユックリ休む。
半島の山の中？丘の上？
いつもの療養所でしばし断食。
痩せるのは困っちゃうのだが、デトックスもしたい。
先ずは先生に診ていただいて、それから決める。

カラダ到着前に、荷物到着の予定だった。
が、運送会社で手配ミスがあったとか…
ワタシの大事な荷物は、遥か日本海側に…
いったい、どうなってしまうのでしょうか⁈

【記録グラフ】

QOL活動
1点
QOL活動（点）のグラフ

学習
1点
学習（点）のグラフ

体重
52kg
体重（kg）のグラフ

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