東領公園10周ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月14日（水）

東領公園10周ラン
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曇り　９度　西北西の風９風速（m/s）と強くて冷たい風だったので走り始めは少し寒かった
距離：6ｋｍ　タイム：51:30 平均：8:32 分/km （ポラール）平均心拍数：130　最大 141 | 最小 90
どこを走るか非常に迷って最終的に東領公園内を走ることにした、時間はＡＭ5時前だと思うがひとり体操している人
がいるだけで走ったり歩いたりしている人はいなっかたが普段ならひとりか二人ぐらいはいそうだったので
寒さの影響があるのかもしれない
結構速いペースで走ったつもりだがタイム的には8分20秒がやっとぐらいだった
【記録グラフ】
気温　朝
9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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