今年も今日まで【comさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月31日(土)

今年も今日まで

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明日からといわず、今日からダイエットします。

ダンベル運動と、ストレッチやヨガ、有酸素運動と食事に気をつけてまずは、3キロ絞ります。
毎月1キロ頑張りたいです。

コメント
mommomo 2023/01/01 00:27
同じく。。。(*´σー`)エヘヘ

バブリーな時に買ったスケジュール帳(カバー)が出てきてさ^^。
今じゃ、予定もスマホで管理。
今年は書いて攻めるか?と、レフィルをポチっ。
1日1枚、タイムスケジュールが書き込めるようになっているので、
私も予定を立てて頑張ろうと思います♪
「予定は未定」にならないように、ね。 (苦笑)
com 2023/01/01 01:18
スマホも手書きも良いですよね。

とにかく記録しなくちゃ、すぐに忘れてしまいます。

父の記録、ブログとノートに手書き。病院や施設に持参しています。
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