天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>天神往復ラン
23年01月04日（水）

天神往復ラン
< ご近所+山王公園周... 　｜　竹下駅→ララポート... >
晴　2.0度　走り始めは少し寒かったが2～3ｋｍぐらいで汗が出てきた、最終的には結構汗かいた
距離：7ｋｍ　タイム：59:48 平均：8:34 分/km （ポラール）平均心拍数：132　最大 180 | 最小 98
心拍数が最初高くて直ぐに150超え後半最後の方で180までいって過去最高の高さになった
最初1ｋｍはすごく飛ばしたつもりだったけど07:42 分/kmですごくきつかった、心拍数がが150超えたせいなのかな

【記録グラフ】
気温　朝
2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE