竹下駅→ララポート経由山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月08日（日）

竹下駅→ララポート経由山王公園ラン
< 天神往復ラン 　｜　第７回卓球教室 >
晴　３度　竹下駅→ララポート経由山王公園ラン
距離：11ｋｍ　タイム：1:32:32 平均：8:24 分/km （ポラール）平均心拍数：124　最大 133 | 最小 88
いつも５ｋｍから６ｋｍしか走れてないが今朝は数ヶ月振りに11ｋｍ走れた
途中ララポートの所で一人凄いスピードで走っていた人がいたけど何者だろうか
【記録グラフ】
気温　朝
3℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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