清水→横手中→ララポート→竹下駅→自宅ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月05日（日）

清水→横手中→ララポート→竹下駅→自宅ラン
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晴れ　3度　汗はかいたが昨日に比べると少なかった
距離：10.5ｋｍ　タイム：1:41:35 平均：9:39 分/km （ポラール）平均心拍数112 bpm　最大 126 | 最小 90
天神方向へ向かうつもりだったけど信号の都合で左に向かった
自宅付近でもう１２～１３ｋｍ走った感じだったけどその時点で８．５ｋｍしか
走ってなかったのでそこから2ｋｍ走った
【記録グラフ】
気温　朝
3℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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