気温差がキツイ【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月09日（木）

気温差がキツイ
< トイレはついたが… 　｜　暴食 >
昨日はプラス近くまで上がったけど
今日はマイナス7℃
明日はマイナス15℃らしいです
気温のせいなのか、昨日から体がダルくてとにかく眠い！
22時頃眠くて眠くて布団へ入るけど
6時に起きてもまだ眠い
トイレ行ってまた布団にはいるとうつらうつらできるほど
もちろん日中もご飯食べたら眠くなります

昨日は午後からスタッフみんなでプレハブで
買取のパソコンの練習をしました
売るのってそんな難しくないんだけど
(いまや色々なサイトでも個人で売れるくらいだから)
買い取るのって色々身分証明の記録や日にちとか
細かい書類の保管が必要になります
本当なら一万円以下のものは書類保管必要ないらしいけど
あとで何かあって、ごちゃごちゃするのは嫌なので
全ての取り引きに同じように手続きすることに決めました

今日も色々やることはあるんだけど
なんだか頭が働きません

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2023/02/09 09:45 
プラスから一気にマイナス15度って感じですよね…
それはキツイ…
十分に気を付けて仕事して下さい。
関東は明日雪かもって…
また、数センチで大混乱するんだろうな…
都会の人は学習機能欠如なので…
 megulalala 2023/02/10 08:46 
２日間寒かったらまたプラスだそうです
気温差はキツイです…
おじまる子 2023/02/09 13:49 
自律神経に弱点を抱えてますね。
難病で投薬もしてるから仕方ないのもしれませんね。
そんな時は運動で軽く汗を流したいところだけど、お風呂で温めて代用しましょう。
 megulalala 2023/02/10 08:48 
そうですね、自律神経弱いです
めまいも自律神経じゃないかって言われてます
しかも今年はそれほど雪が多くないので除雪もあまりなく
パートのときと違って毎日家から出なくてもよいので
余計に運動不足かもしれません
打ち水 2023/02/09 17:30 
たくさん食べて、栄養付けましょう
 megulalala 2023/02/10 08:49 
とおもったら、胃が痛いと言う…絶不調でした
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