暴食【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月10日(金)

暴食

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暴食 画像1
前にマイナス20℃になったとき寒さで起きた失敗を思いだし
昨日はもう一枚プラスして寝たら快適でした
明日もマイナス15℃予報
ところが明後日はプラスまで上がるらしく
気温差で体がダルいのは仕方がないけど
こないだ寝る前に久しぶりにお菓子食べすぎたせいか
胃が痛い…
もうお菓子たくさん食べられる年齢じゃないんだから
止めたらいいのに…
不調もあるし、今日は胃に優しいものを食べて過ごします

今夜は旦那さんが飲み会で夕飯いらないし~

メルカリで今までかなりの取り引きありましたが
こんな相手は初めてでした
海外取り引きへの綱渡し役?
最初、へんな詐欺かと思ったらちゃんとメルカリ公認の
システムらしくて問題ありませんでした




【記録グラフ】
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
PONPY 2023/02/10 15:20
変なこと聞いてごめんなさいね^^;
気温マイナスの時って、起きているときは
室内では暖房付けてますよね? 寝ているときって暖房ってつけたまま寝ているんですか?
それとも消してますか? 変な質問ですみませんm(__)m
そんなメール届いたら、びっくりしますよねー

 megulalala 2023/02/10 21:57
いえいえ、全然変な質問じゃないですよー!
基本、ストーブはつけっぱなしです
特にいまの家は1度消すと暖まるまで時間がかかる
ストーブなので小さく微少にしてつけてます
気温がプラスになるときは室温も上がってしまうので
使ってない締め切った部屋を開けて寒い空気をいれて
温度調節したりします!
おかげさまで1つのストーブで全部の部屋が暖かいです。前の家は居間のストーブだけでは一階だけしか暖まらず、2階はいつも白い息がでていて、寝るときだけ
ポータブルのストーブつけてたけど寝るときに消すから
毎朝起きるときもまた白い息でてました(笑)
結露も酷かったけど、いまの家はその点では快適です
おじまる子 2023/02/10 18:08
そこにオヤジは時として「暴飲」も加わるので…凹
 megulalala 2023/02/10 21:59
お酒のまなくてもいい体質なのは助かってます(笑)
来週から本格的なトレーニング予約しました!
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