2/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月13日（月）

2/13
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【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2979歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
  1698 kcal
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