2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月12日（日）

2/12
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母退院

【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5533歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズハンバーグ（0.4人前） 216 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
手巻き寿司（0.5人前） 241 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
あんかけ（0.2人前） 44.6 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1714 kcal
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