烏龍茶効果？【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月24日（金）

烏龍茶効果？
< 調整出来るか？ 　｜　ラップシーツ >
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お昼をあまりに調整し過ぎたら、買い物帰りにお腹が空き過ぎて、、、

｢バー○ヤン｣に駆け込む？ (笑笑)


クーポンを使うと、餃子2人前・チャーハン1人前・ドリンクバー2つで1,070円。
これじゃ、家で一から調理なんかしたくなくなるよね。

旦那さんに餃子を2個、チャーハンも少し多めに食べて貰うので、
彼の満腹中枢はこれでOKらしいけど、時間が経つと私は何か物足りない。 (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


帰ってから、じゃがいもと人参をチン♪、
玉ねぎときゅうりとレタスを山盛り加えて、ポテサラを作る^^:。


なんちゃってカロリー計算だと恐ろしい夕飯数値になっちゃったけど、結果オーライ♪♪

やっぱり[書き出すこと(意識すること)]は、大事なんだよな。
【記録グラフ】
万歩計
6578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-1.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2023/02/24 12:57 
私が最近買う総菜は、カロリー結構あるな　
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