no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
14時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
  1898 kcal
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