230307　キャスター交換とスマーホ契約更新【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月07日（火）

230307　キャスター交換とスマーホ契約更新
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【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒ、トースト
【昼ごはん】 ごはん、焼き鳥、ゆかり、しそ昆布、味噌汁
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 寿司
【夜食】 大判焼き

【今日の感想】











本日もジムに行かず。

商店の開く時間に合わせて街に出る。
キャスター付きのカバンのキャスター交換。
なかなかのお値段だけれど、
カバンもなかなかのお値段だった気がするので、
いたしかたなし。
本社引き取り修理につき約1ヶ月かかります。

その足で家電量販店へ。
2年契約で購入していたアイフォーン。
ほぼかわらぬ金額で最新機種にできるとのことで行ったが、
その必要なしと判断。
このまま使い続ける。
したがって変更なし。
とても親切丁寧な店員さんだったので名刺をいただいてくる。
万が一なにか変更があった場合は指名できるようにね。
【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
2点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		 
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