no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月11日（土）

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鼻
なおこさんとカフェ
トイレに行かない、やはり精神的な物？
髪を切る
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
フジパン アーモンドケーキ（1人前） 490 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（2人前） 213 kcal
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（1人前） 514 kcal
おにぎり（1人前） 470 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 357 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キョクヨー 鮭の中骨水煮缶（2人前） 358 kcal
  3615 kcal
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