no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1815 kcal
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