no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年03月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
体重増加中につき、ここらでせめて1キロくらい戻さねば・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


左上腕のツッパリ感は肘のストレッチと肩回しで解消した(´▽｀) ホッ
今度は右脚ふくらはぎ。
お尻のストレッチをしてみたがイマイチ効いていない感じ・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2163kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE