230319　花見サイクリング【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月19日（日）

230319　花見サイクリング
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【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 パンいろいろ、ハンバーグステーキ、焼き玉ねぎ、焼きアボカド
【間食】 コーヒー、イチゴ
【晩ごはん】 ごはん、焼き鳥各種、塩昆布キャベツ、味噌汁、漬物
【夜食】 イチゴ、黒豆

【今日の感想】











先週楽しかったサイクリングを再び。
今週はもっと咲いているだろう。

通り抜けた大きな第一公園は八分咲き。
弥生の空はみわたすかぎりサクラ。
そうか、3月は弥生か。

第二公園はまだまだ一分咲き。
そう離れてもいないのに、こうも違うのか。
何故か??

菜の花がスクスクとお元気。
真っ黄色の土手がいい香り。
用水路沿いにぐるーりと回って帰宅。
帰りも第一公園を通り抜けたら、
それはそれはそれはものすごい人々。
通り抜けるのにひと苦労。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
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