no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月24日（金）

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鼻
肩こり
夜にトイレ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
おにぎり（1人前） 470 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
アボカド（2人前） 61.2 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 45 kcal
ミニストップ チーズインハンバーグ（0.5人前） 366 kcal
21時
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（1.2人前） 383 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（2人前） 179 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
  2800 kcal
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