no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月20日（木）

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眠剤のせいかだるい
動悸
鼻
ガス
夜10時過ぎに発汗　暑い　汗

十全大捕等を飲み始める
今日は眠剤飲まない
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個入（2人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
山崎製パン株式会社 ランチパック　ハムサラダ（2人前） 240 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
17時
日本水産 ちくわ（2人前） 248 kcal
コーヒー（3人前） 154 kcal
ロッテ バッカス（5人前） 140 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
ロッテ バッカス（3人前） 84 kcal
21時
旭松 赤だし なめこ汁（2人前） 90 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マックスバリュー オニオンサラダ（3人前） 68.4 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
グリーンコープ さつまあげ（ゲソ・ニラ入）（2人前） 296 kcal
  3295 kcal
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