竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月27日（木）

竹下駅周回ラン
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晴れ　11度　天気がよくて放射冷却で寒い朝でしたが汗かくことは出来ました
距離：8ｋｍ　タイム：55:17平均：9:11分/km （ポラール）平均心拍数112 bpm　最大 122 | 最小 80
呼吸は大丈夫なんだけど脚の痛みが相当きつい

【記録グラフ】
気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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