竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月24日（月）

竹下駅周回ラン
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晴れ　14度　あったかくなってきたがゆっくり走の予定なので上着着て走った
距離：8ｋｍ　タイム：1:25:59平均：10:42分/km （ポラール）平均心拍数107 bpm　最大 120 | 最小 81
ゆっくり走で途中で歩きの人に抜かれｔりしたがめげずに走り続けた
【記録グラフ】
気温　朝
14℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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