竹下駅周回ラン/途中まで【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月23日（日）

竹下駅周回ラン/途中まで
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晴れ　11度　この気温で半そでのみだったらやっぱり寒い
距離：5ｋｍ　タイム：41:08平均：8:13分/km （ポラール）平均心拍数122 bpm　最大 130| 最小 88
昨日（7分50秒）よりも速く走ったつもりだったが大分遅かったし距離も5ｋｍ（途中めで）しかもたなかった

【記録グラフ】
気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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