竹下駅周回【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月22日（土）

竹下駅周回
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曇り　13度　ここ数日暖かい朝だったけど今朝は寒くて半そで上着のみのみはちょっときつかった
距離：6ｋｍ　タイム：47:01平均：7:50 分/km （ポラール）平均心拍数123 bpm　最大 133| 最小 84
今回はがんばって久しぶりに7分台ではしれたが距離が6ｋｍしかもたなくて残念でした

【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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