マックスバリュ-【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月30日(日)

マックスバリュ-

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新鮮市場が休みなので、マックスバリューに買い物に行く、けど買い物が違うところにあるので
探すのに時間がかかり、困った、けど、違うものがあるので楽しい、

8500円で金額は少なかった。

【記録グラフ】
体年齢
68
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
367歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1648kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく(1人前) 27.3 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
13時
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
酢豚(0.5人前) 316 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
20時
いなり寿司(1人前) 392 kcal
ブドウ(1人前) 76.7 kcal
マルハ さばみそ煮(1人前) 300 kcal
  2125 kcal
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