万ちゃん記 (2220）【 スモーク 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月08日（月）

万ちゃん記 (2220）【 スモーク 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝76.4kg/30.0%/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った、「日の入り」バーでは、流行のカクテルもあり。

カクテルを覆ったガラス蓋で、『スモーク』香をつけるのも、最近の当地での流行り、、、

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