no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
  1499 kcal
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