もう少しで軌道に乗るかも。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月21日（日）

もう少しで軌道に乗るかも。
< ちょっと戻ったが。 　｜　もう少しで。 >
８１キロを切った。
排便も調子いい。
大きく舵を切ってよかった。
ケルセチンも続けよう。
白湯も続けよう。
【記録グラフ】
ももクロ
1.5回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
360秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
90回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
405
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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