行って来ます！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月27日（土）

行って来ます！…→
< ったく…→ 　｜　極めて順調♪…↓ >
【朝ごはん】
538kcal
【間食】
442kcal　　
【昼ごはん】
486.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　只今、5時半！
これからご飯食べて用意して行って来ます。
７時前には出たいなぁ…
大体出がけにグズグズしてるので出る時はいつも時間が掛かるんですよ（笑）
一応、最低限の準備は前もってしてはあるんですがね(^^;
今日の岩手は一日気持ちのいい晴れらしいです♪
だけど明日は昼から雨…
その後は晴れたり曇ったりらしいですが、天気予報あてにならないですわ(^^;
　今回はいよいよ床張りの準備！
大きなものは食器棚と流しと天袋！
一人で頑張らねば…
ジジイ奮闘してきます！(｀･ω･´)ゞ
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
アサヒコ 大豆のお肉　焼肉（0.75人前） 228 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪0（1人前） 41 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
9時
大豊製菓工業 ひねり揚げ　あっさり塩味（1人前） 442 kcal
11時
パスコ あらびきチョリソーソーセージパン（1人前） 252 kcal
フジパン スナックサンド　ピザチーズ味（2人前） 208 kcal
コカ・コーラ GEORGIA JAPAN CRAFTMAN ZER0（0.5人前） 26.4 kcal
  1466 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/05/27 06:36 
行ってらっしゃい。気をつけて！
しかし何やかんやとお元気ですね。
 みたお 2023/05/27 17:33 
ありがとうございます。
元気ですかね～(;^_^A
買い物して水汲んで15時半過ぎに着きました♪
草ボウボウ…また草刈りしなきゃ(-_-;
おじまる子 2023/05/27 11:08 
確か、岩手県の地元テレビ局に「岩手めんこいTV」ってあったはず！
お隣の秋田は「秋田美人」で有名だけど、「岩手めんこい」ってねぇ～自分で言うかっ！(爆)
 みたお 2023/05/27 17:36 
めんこいテレビありますよ～
フジテレビ系列ですね。
ま、何でもエエですがね。
んだんだテレビとか（笑）
だべさテレビとか（笑）
じぇじぇ！テレビとか（爆）
なんぼでも出てきそう（笑）
manakei 2023/05/28 07:17 
岩手も美人が多い印象です。
私の岩手生まれの友人は
肌が透けるように美しいです。
私なんかシミ・シワだらけで並ぶの嫌になります（笑）
でも岩手で綺麗なオネーチャンとしっぽり、は
する暇なさそうですね。。。
 みたお 2023/05/28 09:30 
岩手美人ですか…？
ま、どこでも美人さんは居ますからね(*^-^*)
＞岩手で綺麗なオネーチャンとしっぽり
アハハハハ
それは100％妄想です～（笑）
もし日記に「昨日は可愛いオネーちゃんのしっぽりしてましたわ～」なんて書いてあったら
完全妄想の世界か、ボケてしまったんですよ（爆）
「そのうち天国のおふくろに会って来ましたよ～」とか書いてるのかも（笑）
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