みたおさん
最新の記録ノート
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23年05月27日(土)
行って来ます!…→ |
< ったく…→
| 極めて順調♪…↓ >
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【朝ごはん】 538kcal 【間食】 442kcal 【昼ごはん】 486.4kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 只今、5時半! これからご飯食べて用意して行って来ます。 7時前には出たいなぁ… 大体出がけにグズグズしてるので出る時はいつも時間が掛かるんですよ(笑) 一応、最低限の準備は前もってしてはあるんですがね(^^; 今日の岩手は一日気持ちのいい晴れらしいです♪ だけど明日は昼から雨… その後は晴れたり曇ったりらしいですが、天気予報あてにならないですわ(^^; 今回はいよいよ床張りの準備! 大きなものは食器棚と流しと天袋! 一人で頑張らねば… ジジイ奮闘してきます!(`・ω・´)ゞ ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
アサヒコ 大豆のお肉 焼肉(0.75人前) |
228 |
kcal |
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0(1人前) |
41 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
9時 |
大豊製菓工業 ひねり揚げ あっさり塩味(1人前) |
442 |
kcal |
11時 |
パスコ あらびきチョリソーソーセージパン(1人前) |
252 |
kcal |
フジパン スナックサンド ピザチーズ味(2人前) |
208 |
kcal |
コカ・コーラ GEORGIA JAPAN CRAFTMAN ZER0(0.5人前) |
26.4 |
kcal |
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1466 |
kcal |
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