極めて順調♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月28日(日)

極めて順調♪…↓

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【朝ごはん】
560.5kcal
【昼ごはん】
491.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 土曜日ということもあったのか極めて順調に着きました。
渋滞の「じゅ」の字も無かったですわ(^^)
朝は5時起きしても、やはり何だかんだで出たのは7時過ぎ…
いつもより車の数は多かったものの特に渋滞もなく走行!
郡山の辺りで事故渋滞と…
しかし通過する頃には渋滞解消!
つまり何にもなし!
渋滞の「じゅ」の字は無かったですが、順調の「じゅ」の字はありましたね~♪
たまにはこういうのも無ければね(^-^)
 途中でガソリンを入れて、業務スーパーで買い物をしてから
水を汲みに行って、15時35分着きました!
水も出ました!
狸も出ました♪
でも…雑草の伸びがすごい…
3週間ほったらかしだから仕方ないか…
今日刈たいのですが雨…
火曜から晴れるそうなので、そしたら刈ります!
それまではキッチンの物の移動とか…大変な作業をしてます(*´Д`)ア~ア…
 今朝はファンヒーターを点けてます。
室温18度…
特に寒くはないものの、前回灯油を満タンに入れてしまったので消化せねば…
これから暖かくなると出番がなくなってしまうので…
 ドレッシングが無かった~…なのでポテチを砕いて味付け…(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1052kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.285人前) 302 kcal
マルイチ さくさく豚ヒレカツ(2人前) 138 kcal
美山 焼肉屋の味(0.02人前) 3.8 kcal
キューピー ミックスサラダ(0.5人前) 11.5 kcal
湖池屋 ポテトチップス ガーリック(0.2人前) 62.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.15人前) --- kcal
12時
トップバリュ 沖縄だしそば(1人前) 318 kcal
豊田乳業 カスタードプリン(1人前) 171 kcal
ニットービバリッジ カラダのための緑茶(0.2人前) 2.6 kcal
  1052 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/05/28 12:43
岩手に行くと、日記も生き生きと楽しそうなのが
伝わってきます~(笑)
ほんと、雑草ってスゴいですよねっっ!
そんなに栄養あるの?ってくらい伸びます
 みたお 2023/05/28 13:34
そうですか~ありがとうございます(*^ ^*)
雑草の生命力は凄いですよね!
刈っても刈っても伸びてきますから…
尿蛋白 2023/05/28 13:00
オラも今日は家周りの草刈 今年1回目を始めました。
雑草の生命力の強さにはいつも感心させられます。  その生命力の100分の1でいいから分けてもらいたい位です。
家の前の道路は子供達の通学路にもなっていて雑草が道まではみ出して登下校時にとても邪魔になるのでついでにそっちも刈り払いました。  近所のお友達熟女にその時に声をかけてもらって少し話をして市長に名誉市民で表彰してもらうように頼んでおいてやるから! と褒められました。  
名誉市民で表彰よりもあんたのオッパイをちょっとだけ触らせてくれ!と 冗談で話したら アホエロジジイと一喝されてしまいました。   ジジイになると羞恥心も常識もタガは外れてしまうみたいです。  
 みたお 2023/05/28 13:38
いやいや良いことですよ!(^^)
ジジイからエロ気が無くなったら後は萎むだけですから。
そうなったらひたすらお迎えを待つだけの身になりますよ~
いつまでもエロジジイでお互い頑張りましょう(笑)
manakei 2023/05/28 15:37
↑尿蛋白さんのコメントにビックリ、
エロジジイは結構ですが
照れ隠しや冗談にしろちょっとそれはあまりにも(^_^;)
でも性欲がなくなったら他も老化しそうですから
保つのは良さそうですね。
しかしながら今は冗談が何らかのハラスメントになり
場合によっては大変なことになるので
気を付けた方が良いですね。
って、私もですが(^_^;)
 みたお 2023/05/28 21:56
ま、田舎では良くあるエロジジイ話ですから(^^;
とはいえ、今の時代下手すると…って事があるので気を付けた方が良いかもですよ~
ワシにはそんな気配は何も無いので心配いらないですが…(^^;
おじまる子 2023/05/28 18:18
>ポテチを砕いて味付け
キャンプの番組かなんかで見聞きしたことあるかも…
サラダ?パスタ?
 みたお 2023/05/28 21:57
サラダですよ。
ドレッシングが~
って思ったけど、味付きゃなんでもいいんですよね(笑)
打ち水 2023/05/29 07:45
着いたとのこと、よかった
ぶつけられないように、前歴もちなんだからね
 みたお 2023/05/29 08:01
ありがとう。
ま、飛び出しで当てられるのはこちらには防ぎようがないからね…
運だけですよ…
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