みたおさん
最新の記録ノート
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23年05月28日(日)
極めて順調♪…↓ |
< 行って来ます!…→
| 完全休養…→ >
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【朝ごはん】 560.5kcal 【昼ごはん】 491.6kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 土曜日ということもあったのか極めて順調に着きました。 渋滞の「じゅ」の字も無かったですわ(^^) 朝は5時起きしても、やはり何だかんだで出たのは7時過ぎ… いつもより車の数は多かったものの特に渋滞もなく走行! 郡山の辺りで事故渋滞と… しかし通過する頃には渋滞解消! つまり何にもなし! 渋滞の「じゅ」の字は無かったですが、順調の「じゅ」の字はありましたね~♪ たまにはこういうのも無ければね(^-^) 途中でガソリンを入れて、業務スーパーで買い物をしてから 水を汲みに行って、15時35分着きました! 水も出ました! 狸も出ました♪ でも…雑草の伸びがすごい… 3週間ほったらかしだから仕方ないか… 今日刈たいのですが雨… 火曜から晴れるそうなので、そしたら刈ります! それまではキッチンの物の移動とか…大変な作業をしてます(*´Д`)ア~ア… 今朝はファンヒーターを点けてます。 室温18度… 特に寒くはないものの、前回灯油を満タンに入れてしまったので消化せねば… これから暖かくなると出番がなくなってしまうので… ドレッシングが無かった~…なのでポテチを砕いて味付け…(^^; ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.285人前) |
302 |
kcal |
マルイチ さくさく豚ヒレカツ(2人前) |
138 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.02人前) |
3.8 |
kcal |
キューピー ミックスサラダ(0.5人前) |
11.5 |
kcal |
湖池屋 ポテトチップス ガーリック(0.2人前) |
62.2 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.15人前) |
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kcal |
12時 |
トップバリュ 沖縄だしそば(1人前) |
318 |
kcal |
豊田乳業 カスタードプリン(1人前) |
171 |
kcal |
ニットービバリッジ カラダのための緑茶(0.2人前) |
2.6 |
kcal |
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1052 |
kcal |
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