仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月19日（月）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　幕の内弁当（鯖・メンチカツ・イカフライ・エビフライ・酢物・卵焼き・煮物）
【間食】

【晩ごはん】
　からあげ・手羽先・サラダ・味噌汁・カニおこわ・キュウリ漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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